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蔬菜湯祛病減肥法

蔬菜湯祛病減肥法

本書特色 .許多疾病與肥胖息息相關,只要減重,病情就會好轉。 .但是,以不健康或超過身體負荷的方法瘦身,不但容易復胖,而且會導致病情惡化。 由南瓜、洋蔥、紅蘿蔔、高麗菜熬成的蔬菜湯,乃根據...more

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請你跟我這樣過 3 安心食:學專家正確挑菜、煮水、烹魚肉、無毒健康開心吃!

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食安危機年代裡,生活中的每個選擇,都該讓我們更安心! 給家人營養無毒的美味好食,是你我的渴望, 健康食材不健康,全是吃法、清潔方式有問題! 現在,讓我們一窺營養、食安、毒物專...more

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吃的營養科學觀

吃的營養科學觀

全球最暢銷、最長壽的營養學書籍全球最多讀者公認對健康最有益的好書備受保健營養產官學界推崇的基礎營養書 營養與健康的關係極為密切,它是一門相當重要的科學;營養能決定你的容貌、言...more

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3指按摩法:不用記穴位,立刻找到病痛療癒點

3指按摩法:不用記穴位,立刻找到病痛療癒點

不用強記穴位的無死角按摩法! 只要活用食指、中指、無名指,利用3指壓、按、揉, 就能確實涵蓋穴位,立刻找到令你覺得「真舒服」的療癒點。 人體的穴位總數超過1000個,要記住這些穴位的位置對...more

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我吃酵素瘦了21kg:吃出不復胖的健康體質

我吃酵素瘦了21kg:吃出不復胖的健康體質

「我不可能減得了肥……」這樣的你,請別放棄! 我藉由酵素的力量減了21公斤! 有一種減肥方法,不需要冒著苦苦節食而成效不彰的風險,而是藉由食物本身提高體內的消化作用,自然...more

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幸福月子餐:65道滋養料理

幸福月子餐:65道滋養料理

65道美味的月子餐,由林慧懿老師與名廚冠軍隊伍:青青餐廳施建發、奇真廣場張和錦、宜蘭度小月陳兆麟、花蓮銘師傅莊忠銘、新天地吳文智等大師,發揮創意、聯手設計,運用麻油、老薑、米酒及月子水,結...more

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圖解肺癌診治照護全書

圖解肺癌診治照護全書

全台第一本由肺癌權威專業治療團隊著作的肺癌專書! 瞭解肺癌,勇敢面對,把握治療契機,逆轉勝! 在台灣,每四人有一位會死於癌症, 每五位死於癌症病人即有一位是肺癌, 衛生福利...more

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備受歐美先進國家肯定 全球頂尖選手都在用的運動傷害防護貼紮 復健科醫師與物理治療師專業教授-- 基礎5款貼紮剪裁輕鬆學,依不同肌群需求,教你「一貼」有效! 依據身體部位、...more

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