食安守門人教你聰明擇食、安心飲食
- 文長安,陳俊成,張凱甯，如何，出版日期：2015/04/30
不開伙族、超商族、超市族、飲料族、零食客首選必看！ 外食免不了，添加物偏偏一大堆， 哪些「吃了無妨」，哪些又是「盡量少吃」？ 走訪大半工廠、上萬家餐廳的食安專家，教你這樣分辨！ 你吃的...more
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週一週四2天輕斷食，8週瘦8公斤不減胸！：超瘦用3D甩油飲食法，全身肥肉斷捨離！事業線、馬甲線都完美！
- 宋侑璇，蘋果屋，出版日期：2014/11/21
想變瘦還要不減胸，怎麼可能？ 8個月瘦下35公斤的宋侑璇營養師告訴妳── 只要利用「每週2天輕斷食」， 週一：消化週末假日大餐，讓腸胃休息！ 週四：再少吃點，準備迎接週末狂歡日！ 如此「有計畫節...more
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營養．免疫．長壽
- 陳昭妃，原水，出版日期：2015/04/16
什麼是營養免疫學？為什麼我們要了解、學習營養免疫學呢？ 營養免疫學是一門研究營養與免疫系統關係的科學，強調預防重於治療，屬於預防醫學的一種，讓大家在無數食物中，能藉著這樣的知識，幫助人...more
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揉揉手的驚人療效
- 彭溫雅，商周出版，出版日期：2014/12/20
十指連心，搞定雙手就搞定你的身體病痛！ 不明原因的頸部痠痛、喉嚨痛、胸痛、胃痛……， 等車時、開會時、無聊時……， 沒事就多揉揉雙手， 改善體質、增強...more
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全圖解‧正確學瑜伽：94種標準瑜伽姿勢完全解析！
- Watamoto YOGA Studio RIE/監修，養沛文化，出版日期：2015/03/05
本書詳細介紹94種瑜伽體位 完整收錄各姿勢步驟，附上細節、重點解說！ 正確瑜伽姿勢全面解析、註記，網羅各體位法重點特色！ 八大體位分類，輕鬆學習 ˙站姿體位˙坐姿體位˙扭轉體位˙平衡體位˙...more
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這樣吃，我的白髮變黑髮、年輕15歲：營養學博士王進崑的太極健康飲食與美味食譜
- 王進崑，大是文化，出版日期：2013/10/01
「我們全社區等這本書，等了15年！」志工團長說。 臺灣營養學泰斗黃伯超教授、陳維昭醫師、孫璐西教授、中醫師林昭庚等 權威人士專業推薦：跟著王進崑這樣吃，自然回春又健康！ 「老師，你怎麼...more
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救命睡眠：健康出問題，都是「睡不好」惹的禍！睡眠醫學權威教你如何睡出健康的祕訣
- 李信達，平安文化，出版日期：2014/11/10
睡眠是身體自我修復的黃金時間，睡眠不足會加速腦部老化！ 失眠、睡不好會提高罹患各類慢性病及癌症的機率，等同慢性自殺！ 多夢、打鼾、沾枕即睡，其實是睡眠品質惡化的警訊！ 午睡超過一小時，死亡...more
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神奇的肝膽排石法
- 安德烈莫瑞茲，原水，出版日期：2010/03/19
別等到有肝膽疾病才看！ 這是你能為自己健康所做的，最重要且最棒的一件事！ 最詳盡的肝膽淨化聖經 ◎全球銷售超過100萬冊，風靡美國、德國、俄國、巴西、西班牙……等十餘國。 ◎網友口碑轉載《癌症不是病》...more
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