拉筋瑜伽物語:從來沒學過瑜伽,一樣可以輕鬆上手!(隨書附贈30分鐘DVD)
- 羽暄,采實文化,出版日期:2010/08/13
★膝蓋常常出現不明原因的疼痛?★長期面對電腦,總是出現頸部僵硬、頭痛問題?★手提重物,感覺手臂無力、肩膀痠痛,嚴重時甚至無法出力?★生理期來時總是腰痠背痛? 【小心!你的「筋...more
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【全圖解】神奇熱敷法:一條毛巾治好痠痛!「高體溫」讓你年輕10歲!醫學證實,體溫下降一度,免疫力降三成【特別收錄★超速效熱敷指南】
- 吉田始史,采實文化,出版日期:2014/11/27
「高體溫」讓你年輕10歲!? 第一本最完整正確的圖解【速效熱敷指南】 體力差、預防失智、消除疼痛、強化自癒力 只要「天天熱敷」就能改善。 ★ 「低體溫」讓你常常生...more
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下半身決定你的健康!:腰好、腿好、腳好,身體自然好
- 洪康遠,方舟文化,出版日期:2011/08/04
70%的疾病是坐出來的!坐得太久,身體氣血不通,啤酒肚就會冒出來,慢性病跟著上身…… 下半身有78個人體要穴,要擊退病痛,先來「推敲」下半身──按揉腰與腿,等於幫全身器官做按摩,藥草浴...more
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不再恐慌:自律神經失調的身心靈整合療法
- 許添盛/口述,張黛眉/執筆,賽斯文化,出版日期:2014/08/01
面對親友的死亡,你是什麼樣的心情? 你知道自己有多少「死亡焦慮」嗎? 在工業化、都市化、人口密集化、競爭化的過程中,各種行業此起彼落,人們正面臨著空前未有的壓力。在現代人忙碌緊張的生活...more
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注意!你可能患了注意力缺失症!全新策略療癒六型ADD
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一套按部就班的ADD治療計劃=核子醫學技術診斷+對症用藥+全方位教養、學習、運動、飲食、睡眠策略 ◎精神病學、心理學界50年來首度創舉!◎全新策略!核子醫學診斷ADD!◎綜覽10,000張腦部造影...more
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拒絕庸醫:不吃藥的慢性病療癒法則
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吃出天生燃脂力,成功減重20公斤!:日本實證派美女營養師「零肥胖」秘技大公開!
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成功減重20公斤?日本瘦身專家伊達友美說: 有效的「瘦身飲食法」, 要能「一邊吃愛吃的東西、一邊瘦」, 而且一瘦就是一輩子! 你真的知道「怎麼吃會瘦」嗎? □拒絕「米飯」、...more
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