總是睡不好的人,一定要看! 神奇睡眠法,讓你年輕10歲:5招放鬆操+48個好眠習慣大公開,改善多夢‧淺眠‧頻尿
- 坪田聰,采實文化,出版日期:2014/09/25
不管睡多久都還是很累、半夜總是突然驚醒、多夢且非常淺眠……, 小心,你可能已經有「睡眠障礙」了! 日本睡眠名醫發現,「睡不好」就容易生病! 肥胖、高血壓、癌症,都和「睡眠」有關...more
定價:280元- 優惠價79折 221元
好孕,懷孕前就要做對的3件事!:女醫師助孕筆記大公開!
- 黃蘭(女英),台灣廣廈,出版日期:2012/03/29
吃對食物、調對體質、算對時間,懷孕前一定要做對這3件事! 超過2萬人次的門診經驗實證,國寶女中醫師告訴你:成功受孕不能只靠努力做,生出健康寶寶也不是靠運氣,懷孕也要贏在『起跑點』,顧好...more
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7日「眼球操」:日本眼科院長獨創「視力訓練運動」,大人、小孩都能做的護眼運動,一日5分鐘,視力保健操大圖解!(隨書附贈2段式視力訓練棒)
- 新見浩司/監修,采實文化,出版日期:2014/03/20
眼睛疲勞、視力模糊千萬不能揉! 一週7天,讓雙眼伸展5分鐘, 大人、兒童、銀髮族都能做的「全民護眼運動」! 【隨書獨家附贈】 2段式視力訓練棒 + 嚴選視力鍛鍊3D圖 + 視力檢查表 +...more
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白色的力量-柯文哲:我改變不了四季的變化,只能讓其盡善盡美
- 柯文哲,三采,出版日期:2014/01/17
首度親筆撰寫, 對家庭、生命、醫療、民主與土地最深刻動人的反思! 直言不諱、敢說真話的柯文哲, 台大醫院說他是麻煩人物, 他說:「我只是希望台灣成為公平正義、文明進步...more
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向殘酷的仁慈說再見2:給愛的人沒煩惱,被愛的人沒痛苦!
- 陳秀丹,三采,出版日期:2014/01/04
推動善終宣言:向殘酷的仁慈說再見,暢銷書醫師最新續作! 適時放手才是真愛! 將心比心, 有誰願意明知自己就要死了,還要忍受被插管、刀割凌虐之苦? 「放下自己是智慧,放下...more
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癌症飲食全書(附別冊增訂版)
- 張金堅、柳秀乖,原水,出版日期:2011/06/19
一本專為癌症病友量身訂作的飲食照護全書!附贈別冊收錄癌症病友最常詢問、最想知道的Q&A! 癌症病友怎麼吃才正確? 介紹熱門的「7色飲食療法」,讓病友輕鬆依據7色原則,變化菜單獲...more
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吃對全食物(上)(下)套書
- 陳月卿,天下文化,出版日期:2015/03/31
從土地長出的真食物,是大自然的恩賜 富含營養的好食物,是維護健康的關鍵 選擇吃全食物,是人類最聰明的飲食方式 純天然˙全營養˙極簡單˙超美味 專為新手媽媽、忙碌的職業婦女、愛自己的單身...more
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讓硬梆梆的身體筋.鬆.快!5分鐘鬆筋活血伸展操:少林寺傳人天天都在練的「易筋經」,讓你筋鬆脈活氣血通,不胖不老不痠痛!
- 林勝傑,蘋果屋,出版日期:2013/09/05
(隨書附贈:正宗名師示範版60分鐘教學DVD) 頭昏眼花、腰痠背痛、手麻腳無力、全身硬梆梆,原來,都是「筋太緊」惹的禍! 少林武僧用來鬆筋活骨的「易筋經」,就是「史上最強鬆筋術」...more
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